BodyPump
Vergroot je kracht en uithoudingsvermogen met BodyPump!
BodyPump ®
Duur - 60 min
BodyPump is een spierverstevigend groepsfitnessprogramma met gewichten en de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. Tijdens BodyPump worden alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen.
Wat doet BodyPump voor mij?
- Het vergroot je kracht en uithoudingsvermogen
- Een snelle manier om je lichaam strakker te maken
- Je verbrand zo’n 600 kcal per les
- Het vormt en versterkt je spieren
- Het verbetert de botdichtheid
- Vermindering van het vetpercentage
40
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
LESTIJDEN
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 18:30u |
| Dinsdag | 19:00u |
| Woensdag | 10:15u + 18:00u |
| Vrijdag | 19:00u |
| Zaterdag | 09:00u |
| Zondag | 9:00u |
