Natuurlijk kan je bij ons groepslessen volgen en deze zitten standaard in ons abonnement! Wij bieden namelijk meer dan 60 groepslessen per week. Onze gecertificeerde trainers (LesMills en House of Workouts) presenteren onder andere de volgende lessen; Spinning, Body Pump, Body Shape, verschillende soorten Yoga, Pilates, Body Balance en meer).

Vanaf 7/8 jaar kan jij in groepsverband bij ons trainen en vrij trainen in de fitnessruimte kan vanaf 13/14 jaar (afhankelijk van je fysiek).

Zeker! Door middel van persoonlijke begeleiding geven we jou de handvatten die je nodig hebt om je doelen niet alleen zo snel mogelijk, maar vooral zo gezond en effectief mogelijk te bereiken. Onze gediplomeerde en professionele trainers staan altijd klaar met het juiste advies passend bij jou situatie! 

Alle ‘onderdelen’ van ons lichaam dienen zo goed als mogelijk met elkaar samen te werken (botten, spieren en gewrichten). Dat zorgt ervoor dat we gemakkelijk kunnen bewegen. Wanneer één van deze onderdelen in het lichaam gevoeligheid of pijn veroorzaakt, kan sporten en bewegen onaangenaam aanvoelen en soms zelfs pijnlijk. Onze trainers helpen we jou (eventueel in samenspraak met de fysiotherapeut) met behulp van een behandelplan om jouw klachten te genezen of te verminderen. En er is altijd de mogelijkheid om gebruik te maken van het inloopspreekuur bij onze fysiotherapeut!

Wij kunnen u zeker helpen met afvallen! Het trainen met een (personal) trainer is de meest effectieve manier om naar je doel toe te werken. 

Hij/zij is namelijk gespecialiseerd in coaching en trainingsmethoden en samen met jou maakt hij/zij er een persoonlijk fitness- en (eventueel) voedingsplan. Voor het laatste maken wij gebruik van Vytal.