Wordt sterker en flexibeler met Flow Yoga!

Flow yoga is een dynamische vorm van yoga. Op het ritme van je ademhaling volgt de beweging. In een flowles gaat de ene houdig (asana) vloeiend en naadloos over in de andere houding op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat flow, moeiteloze beweging en doorstroming van energie. 

Flow yoga is afgeleid van Ashtanga yoga. Flow yoga vergroot je uithoudingsvermogen en onderzoekt de grenzen van je balans en flexibiliteit. Je zult merken dat je lichaam bij regelmatige beoefening sterker en flexibeler wordt.